Trening interwałowy dla początkujących - plan treningowy i efekty - Facet
Trening interwałowy dla biegaczek [przyspieszenia i podbiegi] - w Women's Health
Trening interwałowy - zasady, podstawy i zalety
Trening interwałowy - ActiveAndBeauty
Trening interwałowy – na czym polega i dla kogo jest wskazany?
FITTY - Trening interwałowy czy kardio? Wśród wszystkich rodzajów treningów interwały to najskuteczniejszy sposób na utratę niechcianych kilogramów. Badania naukowe dowodzą, że trenując interwałowo można spalić tkankę tłuszczową nawet 3 razy szybciej